thumbnail image

Peach

by Shaquila

    Peach

    by Shaquila

      Peach

      by Shaquila

      • Alimentação bonita, simples e pensada

        para a vida real

        Um eBook com receitas práticas, técnicas essenciais e mini planos prontos para criares refeições equilibradas, cheias de sabor e prazer sem regras rígidas.

        Este guia foi criado para simplificar a tua relação com a alimentação. Aqui encontras receitas nutritivas e visualmente apelativas, orientações claras e combinações inteligentes para o dia a dia. Tudo pensado para cuidar do corpo, da energia e da pele, com leveza e consistência.
      • O que vais encontrar ?

        Receitas simples e equilibradas,

        Section image

        Bowls energéticos, pratos confortáveis e opções rápidas

        Section image

        Técnicas básicas para cozinhar melhor,

        Section image

        Mini‑planos prontos para diferentes tipos de dia

      • SOBRE AUTORA

         

        Section image

        Shaquila António

        Olá, eu sou a Shaquila António, chef, creator e apaixonada por bem estar. Sou formada em Gastronomia e, ao longo dos anos, trabalhei com pastelaria, nutrição e a
        construção de uma rotina saudável. Nesse percurso, descobri o que hoje é a base da minha
        marca: o que comemos pode ser bonito, funcional e sensual ao mesmo tempo.
        Acredito numa alimentação que ilumina a pele, aumenta a energia e dá prazer em cada refeição. Uma alimentação sem extremismos, sem complicações desnecessárias e sem excesso de regras.
      Powered by
        Uso de cookies
        Utilizamos cookies para garantir uma experiência de navegação suave. Ao continuar, assumimos que você aceita o uso de cookies.
        Saiba mais