
Peach
by Shaquila
Peach
by Shaquila
Peach
by Shaquila
Alimentação bonita, simples e pensada
para a vida real
Um eBook com receitas práticas, técnicas essenciais e mini planos prontos para criares refeições equilibradas, cheias de sabor e prazer sem regras rígidas.
O que vais encontrar ?
Receitas simples e equilibradas,

Bowls energéticos, pratos confortáveis e opções rápidas

Técnicas básicas para cozinhar melhor,

Mini‑planos prontos para diferentes tipos de dia
SOBRE AUTORA

Shaquila António
Olá, eu sou a Shaquila António, chef, creator e apaixonada por bem estar. Sou formada em Gastronomia e, ao longo dos anos, trabalhei com pastelaria, nutrição e a
construção de uma rotina saudável. Nesse percurso, descobri o que hoje é a base da minha
marca: o que comemos pode ser bonito, funcional e sensual ao mesmo tempo.
Acredito numa alimentação que ilumina a pele, aumenta a energia e dá prazer em cada refeição. Uma alimentação sem extremismos, sem complicações desnecessárias e sem excesso de regras.
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